poniedziałek, 12 stycznia 2015

Szybka sałatka z aromatycznym kurczakiem.

Sałatki to najlepszy sposób na szybki, lekki posiłek, który możemy wykonać dosłownie z tego co posiadamy w domu. Dziś przedstawię Wam mój "przepis" na szybką salatkę, która przepełniona jest smakiem i aromatem przypraw. Pamiętajcie o doprawianiu swoich dań, bo to zupełnie zmienia ich oblicze. Nawet będąc na diecie warto dodać kilka dodatków, aby porcja była smaczna, a nie zjedzona ot tak, na siłę pod hasłem: "bo to działa i jest zdrowe". Nawet zdrowe przekąski mogą być smaczne.



Ten post ma być inspiracją dla Was. Nie podam tu szczegółowo wymierzonych proporcji ani składników. Moja wersja inspirowana jest sałatką grecką (i będzie nią gdy zamiast kurczaka wrzucimy do niej ser feta). 


Składniki, oczywiście myjemy i kroimy zgodnie z preferencjami. Ich proporcje są również zależne od tego co lubicie. Moje sałatki najczęściej składają się z:

sałata lodowa,
zielony ogórek,
pomidorki koktajlowe,
tradycyjne pomidory,
kawałek pora,
kurczak usmażony na odrobinie oliwy z oliwek
często dodaję również: kolorową paprykę, kiełki i ziarenka słonecznika, czy sezamu

Aby całość smakowała dobrze przygotowuję sos samodzielnie lub korzystam z gotowych. Tym razem sięgłam po sos koperkowo- ziołowy. Przyzwoicie smakuje również sos greki. 


17 komentarzy:

  1. Lubie sałatki z kurczakiem :)

    OdpowiedzUsuń
  2. wygląda pysznie, dziś zrobię sobie taką sałateczkę :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam takie sałatki z kurczakiem, a ta wygląda strasznie apetycznie:)

    OdpowiedzUsuń
  4. zjadałabym oj zjadłabym takie cudo na talerzu

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo lubię takie sałatki :)

    OdpowiedzUsuń
  6. na pewno wypróbuję Twój przepis:) wygląda bardzo apetycznie;)

    OdpowiedzUsuń
  7. bardzo lubię takie sałatki, wygląda bardzo apetycznie :)

    OdpowiedzUsuń
  8. właśnie jestem głodna i się zastanawiam co zjeść :D
    zaraz lecę do sklepu po składniki! :D

    OdpowiedzUsuń
  9. Zdrowe jedzenie musi być smaczne, jeśli nie chcemy dorobić się wrzodów ze złości, że znów jemy coś co przypomina papkę bez smaku ;). W kwestii sałatek jestem na tak :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Lubię takie sałatki:) z gotowych sosów dla mnie jedynie koperkowo ziołowy jest dobry:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A ja lubię koperkowo - ziołowy i grecki :)
      Ale dużo zależy od firmy :)

      Usuń
  11. Już wiem co jutro zrobię sobie na obiad :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Odżywcza :] Mój facet chętnie by taką zjadł :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Na pewno smaczna, ale na pewno nie samo zdrowie. Pomidor traci swoje właściwości odżywcze w połączeniu z surowym ogórkiem, więc albo smaczna, albo samo zdrowei, ale bez pomidorka. Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy pozostawiony komentarz!