niedziela, 24 sierpnia 2014

Smoothie: banan, nektarynka i pomarańcz

Jakiś czas temu w Biedronkowej gazetce z inspiracjami znalazłam krótki przepis na smoothie owocowe. 
Jest lato, więc bardzo lubię tego typu przekąski, szczególnie gdy są schłodzone.
Poniżej banalnie prosta instrukcja na wykonanie pysznego i zdrowego koktajlu.



Na 1 szklankę koktajlu potrzebujemy:
1 banan
1 nektaryna
1 pomarańcz
Owoce wrzucamy do jednej miseczki i blendujemy.
Oczywiście uprzednio pozbywamy się skórki banana i pomarańcza oraz pestki z nektarynki.
Uwaga: koktajl ten najlepiej spożyć bezpośrednio po przyrządzeniu ponieważ w innym przypadku banan zacznie zmieniać swój kolor i koktajl nie będzie wyglądał i smakował zbyt apetycznie. Dlatego też moje owoce umieściłam w lodówce przed zmiksowaniem, dzięki temu po tej czynności miałam schłodzony koktajl.



Ostatnio znajduję ciekawe i banalnie proste przepisy w gazetkach Biedronki.
Planuję kilka z nich wypróbować o czym na pewno Was poinformuję :)

37 komentarzy:

  1. Chętnie wypróbuję ten przepis bo wygląda apetycznie i wszystkie składniki lubię :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ale narobiłaś mi na niego ochoty :)

    OdpowiedzUsuń
  3. ja lubię wszelakie koktajle chyba w każdej wersji smakowej ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja mam sokowirówkę, więc piję soki :) Ostatnio bardzo mi posmakował sok z nektarynki i kiwi :) Fajny taki kwaskowy :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kiwi omijam szerokim łukiem choć lubię. Mam niestety alergię i mnie dusi po niej, a soki to świetna sprawa!

      Usuń
    2. a mi po kiwi puchnie język i podniebienie mam takie jakby mi ktoś igły powbijał :/ też robiłam ten koktajl, pycha! :)

      Usuń
    3. Efekt spuchnietego języka i ja mam. Coś okropnego..

      Usuń
  5. Wygląda bardzo apetycznie :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Często robię koktajle z różnych owoców:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Haha, nie mam blendera, więc o takich rzeczach mogę tylko pomarzyć ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Sama robię podobne koktajle, ale z pomarańczą na razie nie próbowałam. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Fajne połączenie, w ciekawy sposób przełamuje słodycz pozostałych owoców ;)

      Usuń
  9. Smoothie kiedyś nazywało się to koktajlem ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. I nadal się tak nazywa, jak kto woli ;)

      Usuń
  10. Ale mi ślinka leci :) pięknie wygląda, smakowicie i apetycznie :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Odpowiedzi
    1. Przygotowanie trwa max 5 minut, więc nic nie stoi na przeszkodzie :P

      Usuń
  12. wygląda bardzo apetycznie, chyba go jutro przygotuję :)

    OdpowiedzUsuń
  13. też chętnie bym wypróbowała ;)

    OdpowiedzUsuń
  14. koniecznie musze wypróbowac ;)

    zapraszam do mnie ;D http://www.fashion-wik.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  15. pyszne składniki to i cały smoothie musi być dobry :)

    OdpowiedzUsuń
  16. Bardzo lubię taką bombę witaminową ;)

    OdpowiedzUsuń
  17. uwielbiam nektarynkę! aż mi ślinka leci, jak widzę takie pyszności :D

    OdpowiedzUsuń
  18. Pełno witamin, ale ja niestety nie znoszę banana :)

    OdpowiedzUsuń
  19. często na śniadanie robię sobie różne koktajle, banan t podstawa

    OdpowiedzUsuń
  20. Podobają mi się niektóre z tych biedronkowych przepisów :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Yummi, ale wydaje mi się, że jest kwaskowaty :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie jest kwaskowaty (chyba, że użyjemy do wykonania niedojrzałych owoców).
      Pomarańcz idealnie przełamuje słodki smak banana i nektarynki :)

      Usuń

Dziękuję za każdy pozostawiony komentarz!